BodrumFitness und Wellness

Fitness und Wellness

Ob im zweibahnigen Pool oder im voll ausgestatteten Fitness-Center: Unsere Gäste bleiben problemlos fit

 

  • Telefon
    +90 252 311 18 88
  • E-Mail
  • Fitness-Services und Aktivitäten
    8:00–20:00 Uhr, 24 Stunden für Gäste des Resorts
  • Innenpool
    8:00 - 20:00 Uhr

Fitness-Center

In unserem Fitness-Center mit hochmoderner, ergebnisorientierter Ausstattung erreichen Sie Ihre persönlichen Wellness-Ziele. Zum Kraft- und Cardiotraining bieten wir unter anderem Laufbänder, Crosstrainer, Rudermaschinen und Cardio-Bikes sowie eine persönliche Kinesis-Wand.

Persönliches Training

Das persönliche Training wird individuell angepasst, um zu gewährleisten, dass Ihre spezifischen Fitness- und Gesundheitsziele erreicht werden. Die Trainingseinheiten können Kardio-Übungen zum Gewichtsverlust und zum Fitness, Kraft- und Widerstandstraining sowie Übungen zur kardiovaskulären Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Gelenkigkeit umfassen. Unsere Trainingsexperten erstellen für jeden Gast eingehende Analysen und Beurteilungen der Fitness mit dem Ziel, Ihr persönliches Trainingsprogramm zu erweitern und Ihnen die für Sie beste Unterstützung zu bieten.

Pilates

Unsere PEAK-zertifizierten Pilates-Trainer bieten private und Gruppen-Sessions mit Reformer, Cadillac oder Mat Pilates an. Komplett ausgestattet mit Wunda Chair & Barrel werden verschiedene Techniken auf die spezifischen Bedürfnisses jedes einzelnen Gastes zugeschnitten. Durch präzise und kontrollierte Bewegungen werden Schwächen und posturale Fehlstellungen identifiziert und bearbeitet. Personalisierte Programme unterstützen die Straffung der Muskeln, erhöhen die Gelenkigkeit und verbessern die Rumpfstabilität (wichtig bei Rückenschmerzen und anderen Verletzungen). Wöchentliche Taster Mat-Kurse stehen Gästen zur Verfügung, die keine Erfahrung mit Pilates haben. Ein wöchentlicher Stundenplan ist an der Rezeption des Spas erhältlich.

Yoga- und Wellness-Programme

Als Teil unseres Engagements für ganzheitliche Gesundheit und Achtsamkeit bieten unsere erfahrenen Yoga-Lehrer und unser Wellness-Team eine breite Palette an Yoga-, Mediations- und Atemübungs-Kursen für alle Fähigkeitsniveaus an. Wir offerieren außerdem Sessions mit SUP Yoga. All unsere Yoga-Kurse und Exerzitien werden von internationalen Advanced Yoga Alliance zertifizierten Lehrern abgehalten und sind von der Yoga Alliance School anerkannt (RYS200). Unsere Wellness-Programme, Exerzitien und Pakete konzentrieren sich auf achtsames Leben und spirituelle wie körperliche Entgiftung, und unsere Yoga-Übungen zielen darauf ab, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und zu nähren. Wöchentliche Taster Yoga-Kurse stehen Gästen zur Verfügung, die keine Erfahrung mit Yoga haben. Eine Liste mit demnächst stattfindenden Veranstaltungen ist an der Rezeption des Spas erhältlich.

Wassersport

Unsere Resort Lifestyle Lounge bietet eine Reihe von Wassersportaktivitäten wie Tauchen, Stehpaddeln, Parasailing und Angeln an.

Schwimmkurse

Unsere erfahrenen Trainer bieten Schwimmunterricht für alle Levels an. Programme für Anfänger, fortgeschrittene Anfänger und Fortgeschrittene wurden für alle Levels von Kindern entwickelt, vom Anfänger bis zum sicheren Schwimmer. Maßgeschneiderte Trainingsprogramme für Erwachsene, die ihre Technik verbessern möchten, stehen ebenfalls zur Verfügung.