LondonPilatesPT

PilatesPT

Entdecken Sie das vielgerühmte ganzheitliche und individuelle Training der preisgekrönten persönlichen Trainerin, Hollie Grant, Gründerin des bekannten PilatesPT-Studio in London.

Ankündigung: Das Mandarin Oriental Hyde Park, London ist vorübergehend geschlossen, doch wir freuen uns bekannt geben zu dürfen, dass wir unsere Restaurants, Veranstaltungsräume und das Spa im Mandarin Oriental, London am 4. Dezember wieder eröffnen. Unsere Reservierungshotlines sind ab sofort erreichbar. Klicken Sie hier, um die aktuellsten Informationen zu erhalten.

 

„Hollies Schwerpunkt liegt auf der Förderung eines gesunden Körperbewusstseins. Seit ich nach der Model Method trainiere, habe ich enorme Verbesserungen an meiner Fitness und meinem Körper festgestellt. Ich könnte nicht glücklicher sein“ – Jourdan Dunn, Supermodel

„Wenn ich aus den Trainingseinheiten komme, fühle ich mich stärker und stürme voller Energie aus der Tür“ - Melissa Hemsley (Hemsley & Hemsley)

Jetzt ist es an der Zeit, aus

Drei maßgeschneiderten Trainingsprogrammen zu wählen

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Die Model Method ist eine effektive, ergebnisorientierte Kombination aus hochintensivem Intervalltraining (HIIT), Reformer Pilates, Krafttraining und Plyometrie. Dieses wissenschaftlich begründete Workout-Programm, für dessen Perfektion Hollie vier Jahre benötigte, ist unglaublich erfolgreich und gilt als eines der besten vorhandenen HIIT-Workouts. Es ist allgemein wegen seiner „stark-nicht-mager“-Grundlage sowie dafür bekannt, dass es Frauen dazu anleitet, ein gesünderes, stärkeres und glücklicheres Leben zu genießen. Dieses bahnbrechende, hoch intensive Workout ist perfekt für Gäste geeignet, welche die fitteste, gesündeste und kräftigste Version ihrer selbst sein möchten. Es gibt zwei Gründe, weshalb diese Kombination von Pilates, Krafttraining und HIIT so effektiv ist:

1. HIIT hat sich beim Abbau von viszeralem Körperfett sowie bei der Senkung des Risikos für Diabetes und Herzerkrankungen als hochwirksam erwiesen.

2. Pilates und Krafttraining unterstützt die Kräftigung und Dehnung des Körpers. Die erste Einheit beginnt mit einer 30-minütigen Beratung, gefolgt von einem 55-minütigen Workout. Die anschließenden Einheiten dauern jeweils 55 Minuten.

Dauer

55 Minuten

Preis

Ab 150 GBP

Reformer Pilates ist ein effektives, sicheres und erprobtes Workout, das Kraft aufbaut, die Körperhaltung verbessert und die Gelenkigkeit erhöht. Das Reformer-Gerät wird seit über 80 Jahren von Tänzern und Sportlern benutzt, um einen kräftigen, funktionierenden Körper zu erhalten. Es erfreut sich seit 20 Jahren insbesondere bei denjenigen großer Beliebtheit, welche den funktionierenden, schlanken und kräftigen Körper schätzen, den es ihnen verschafft.

Nach einer Haltungsanalyse zu Beginn schneidet unser Trainer Ihre Sessions auf Ihren Körper, Ihre Ziele und Ihr Leistungsniveau zu.

Jedes 55-minütige Workout konzentriert sich darauf, den Körper zu stärken, zu dehnen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gäste, die ihre Kraft verbessern und gleichzeitig ihre Muskeln aufbauen möchten, werden von diesem innovativen Workout immens profitieren. Dieses Workout eignet sich außerdem bei Rückenschmerzen, als postoperative Behandlung sowie pränatal und postnatal.

Dauer

55 Minuten

Preis

Ab 150 GBP

Unser traditionelles Personal Training mit starkem Fokus auf Technik, Haltung und kardiovaskulärer Fitness findet auf dem Boden des Fitnessstudios statt. Nach einem kardiovaskulären Warm-up werden Sie durch einen Bewegungsablauf geleitet, um das Bewegungsausmaß im Körper zu erhöhen.

Ein Kraft- und Widerstandstraining, das auf Ihren persönlichen Zielen basiert, kombiniert mit den Fachkenntnissen unseres Teams über Verletzungsverhütung und Muskelungleichgewicht hilft Ihnen, einen starken, gelenkigen Körper aufzubauen. Ihre Workouts werden mit einer effektiven, individuell unterstützten Dehnungssequenz beendet.

Ihr Trainer zeigt Ihnen, wie Sie das Meiste aus Ihren Workouts auf eine sichere und effiziente Weise herausholen, die speziell auf Ihren Körper abzielt.

Dauer

55 Minuten

Preis

Ab 140 GBP